Aerial YOGA - Záves na jógu SEDCO AERO YOGA s popruhmi

Špeciálny typ jógy, aerojóga, sa k nám dostala zo slnečného Španielka a ide o jednu z najmladších typov tohto prastarého cvičenia – jógy. Asi najlepšie jej princíp vyjadruje názov lietajúca jóga. Jedná sa totiž v podstate o klasickú jógu, ktorá sa cvičí vo vzduchu.

Samotný záves na aerojógu je ako už sa spomínalo veľká šatka, ktorá má schopnosť udržať váhu nášho tela a samozrejme aj napätie, ktoré pri cvičení vzniká. Nosnosť hamaky pre aerojógu je až 120 kg. Materiálom je nylón. Ide o pevný materiál, ktorý je súčastne veľmi príjemný na dotyk.

Aerojóga vám pomôže sa zrelaxovať, dokonalo pretiahnuť celé telo, ale tiež posilniť svaly. Ideálna je aj pre tých, ktorí trpia problémami s chrbticou. Napomáha rovnomerne uvoľniť veľké kĺby, pretože pozíciu robíte inverzne.

Báť sa tohto relaxačného pohybu a športu rozhodne nemusia ani začiatočníci. Cvičenie aerojógy určite zvládnete, musíte počítať s tým, že na nový druh pohybu, pri ktorom takmer neplatí gravitácia, si vaše telo bude chvíľu zvykať.

Záves môžete pripevniť doma ku stropu, na záhrade k hojdačkovému stojanu alebo kdekoľvek vonku napríklad na strom. A potom už si len užívate cvičenie vo vzduchu.

Do siete sa v rôznych pozíciách zavesujete a tým se preťahujete, posilňujete, uvoľňujete, relaxujete… Keď chcete cvičiť "vo vzduchu", umiestnite sieť vyššie (do vyššieho oka popruhu), pre kontakt so zemou zas nižšie. Jednoducho, bez námahy, len prekliknutím karabíny do iného oka popruhu.

Na veku ani momentálnej fyzickej zdatnosti určite nezáleží, začať môže ktokoľvek a v akomkoľvek veku. Aerojóga sa mimoriadne páči dokonca aj deťom, pre ktoré ide o veľmi prirodzené polohy.

Cvičenie Vám pomôže tiež s odstránením stresu zo života. Ich cieľom totiž je, aby ste sa v každej z pozícii, ktorým sa hovorí asány (a delí sa na niekoľko rôznych skupín), cítili príjemne. A to aj u tých, u ktorých se to zo začiatku zdá byť veľmi ťažké. Postupným nácvikom sa Vám to ale podarí. Záves je v sade spolu s konštrukčnými závesmi, ktoré privŕtate na požadované miesto a povesíte sem Váš Yoga záves.

Sieť je tiež výbornou pomôckou pre fitness, častokrát ide totiž o cvičenie fyzicky náročné - napríklad také sady/ľahy vo vzduchu hlavou dole alebo kliky vo vzduchu.

Technické dáta:

- výrobca: Sedco

- materiál: Extra pevný nylón

- vysoká odolnosť a bezpečnosť pri cvičení

- dlhá životnosť materiálu

Súčasťou balenia:

- Aerial Yoga Sieť vrátane madiel na uchytenie

- popruhy

- držiaky závesu ku stropu

- transportný vak